Ayurveda en thee – welke thee drink ik het best?

Welke Dosha ben ik?

De kern van Ayurveda zijn de drie dosha’s, de drie verschillende basistypen van de mens.

  • Uit ether en lucht -> Vata
  • Uit vuur en water -> Pitta
  • Uit water en aarde -> Kapha

Hieronder zie je de kenmerken per dosha + bijhorende thee.

Let op, het kan best zijn dat je een samenstelling bent van 2 dosha’s, maar steeds zal er één dominant zijn. Een samenstelling van de drie is zelden.

Verder kan ik ook meegeven dat je je eigen dosha’s kan beïnvloeden en zo invloed kan hebben op je eigen “zijn”.

Heb je er nog vragen rond, mail ons op hello@eeva.be.

KENMERKEN VATA

— droog, koud, licht, beweeglijk, subtiel, ruw & onregelmatig —

KENMERKEN PITTA

— heet, scherp, doordringend, ietwat olieachtig, vettig, snel, prikkelbaar —

KENMERKEN KAPHA

— koud, nat zwaar, stabiel, solide, olieachtig, traag —

BIO

Biologische theeën

Vata

6,9537,95 Incl. BTW

Vata | Puur

Gember*, Zoethout*, anijs*, kaneelstokjes*, korenbloem blauw*, koriander gemalen* *van gecertificeerde biologische teelt

BIO

Biologische theeën

Pitta

5,9532,45 Incl. BTW

Pitta | Puur

Citroengras*, munt groen*, pepermunt*, braambladeren*, zoethout*, kardemom*, rozenblaadjes*, korenbloem blauw* *van gecertificeerde biologische teelt

BIO

Biologische theeën

Kapha

6,9537,95 Incl. BTW

Kapha | Puur

Venkel*, melissa*, braambladeren*, koriander gemalen*, kardemom*, korenbloem blauw* chili* *van gecertificeerde biologische teelt

In het kort:

  • Slank
  • Beweeglijk
  • Veel en snel praten
  • Slapen licht
  • Creatief
  • Begrijpen dingen snel, maar vergeten het ook weer snel
  • Snel afgeleid
  • Trage spijsvertering
  • Maken zich snel zorgen
  • Perfectionistisch
  • Houden van zoetigheid
  • Willen snel beslissingen nemen

In het kort:

  • Normale gestalte
  • Sterk
  • Scherpe geest
  • Goede concentratie
  • Assertief
  • Afkeer voor hoge temperaturen
  • Hoog zelfvertrouwen
  • Ondernemend
  • Opdringerig
  • Competitief
  • Houden van uitdagingen
  • Gepassioneerd
  • Snel geprikkeld
  • Houden van koffie, vlees en koud eten

In het kort:

  • Stevig- tot zwaargebouwd
  • Veel lichamelijke kracht en uithoudingsvermogen
  • Komen snel aan
  • Stabiele energie
  • Bewegen langzaam
  • Traag van begrip, maar onthouden de informatie wel lang
  • Slapen veel en diep
  • Kunnen goed tegen stress
  • Loyaal
  • Vriendelijk
  • komen ‘s ochtends langzaam op gang
  • Emotionele eter
GELUIDEN

Stem: Droog, hees, hoog of zwak.
Snelle spreker, van de hak op de tak.

Andere geluiden: Krakende gewrichten, oprispingen, enigszins winderig.

GELUIDEN

Stem: Hard, scherp, precies.
Gefocust, overtuigend, dominant.

Andere geluiden: Zuchten.

GELUIDEN

Stem: Vochtig, zacht, diep, kalm.
Praat langzaam.

Andere geluiden: Zware tred, neiging om te snurken.

AANVOELEN

Polsslag Droog, hees, hoog of zwak.

Huid: Krakende gewrichten, oprispingen, enigszins winderig.

AANVOELEN

Polsslag: Warm,zacht, regelmatig, onvermoeibaar.

Huid: Opvliegers, warme handen, vochtige huid.

AANVOELEN

Polsslag: Koel, krachtig, traag en regelmatig.

Huid: Regelmatige bloedsomloop, koele huid die vochtig aanvoelt.

UITERLIJK

Postuur: Heel lang of kort, dun, verfijnd slank.
Knobbigelige knieën en ellebogen.

Gewicht: Laag lichaam, komt moeilijk aan.

Huid: Droog, ruw, gescheurd, kloofjes in handen en voeten.
Aderen zichtbaar door de huid heen.
Bleke lippen, nagelbedden en huid; blauw zien bij strenge kou.
Wordt snel bruin.

Haar: Droog, dun, krullerig, weerbarstig, donker, kroezig.
Weinig lichaamshaar.

Nagels: Droog, ruw, onregelmatig van lengte en voor.
Mogelijk met witte vlekjes en ribbels; kunnen broos zijn.

Ogen: Grijs, donkerblauw of donkerbruin.
Klein in verhouding tot hoofd en kunnen droog aanvoelen.
Smalle wenkbrauwen, regelmatig van vorm.

Tong: Dun, klein, droog, gebarsten.

Geur: Licht van kleur, met witte of zwarte aanslag.
Nauwelijks lichaamsgeur.
Transpireert zelden

UITERLIJK

Postuur: Gemiddeld, evenwichtige bouw met afgetekende spieren.
Atletisch gebouwd.

Gewicht: Gemiddeld gewicht voor postuur.
Blijft goed op gewicht.

Huid: Teer, maar snel geïrriteerd en vaak rood; bloost makkelijk.
Verdraagt slecht de zon.
Krijgt gauw sproeten, moedervlekken, uitslag en acne.

Haar: Stijl, blond, bruin of rood.
Wordt vaak jong grijs of kaal.

Nagels: Zacht, sterk, soepel.
Donkerrode nagelbedden.

Ogen: Lichte kleur.
Scherp, doordringend en lichtgevoelig.
Gelijkmatige wenkbrauwen en wimpers.

Tong: Middelgrote tong, vaak met rode punt.
Helderrood of paars met gelige aanslag.

Geur: Sterke en scherpe geur.
Transpireert overvloedig bij warm weer.

UITERLIJK

Postuur: Grote botten, compact, stevig lichaam.
Brede heupen, schouders; korte, dikke vingers.

Gewicht: Neiging tot overgewicht.
Valt moeilijk af.

Huid: Gezond, dik, olieachtig, glad.
Verbrand in zon, maar wordt snel bruin.

Haar: Vaak bruin, overvloedig, dicht, golvend, mogelijk vettig.
Kan sterk behaard lichaam hebben.

Nagels: Groot, dik, sterk, symmetrisch.
Wit, zacht.

Ogen: Bruin.
Groot en ovaal, met witte oogrok.
Borstelige wenkbrauwen, dichte wimpers.

Tong: Dik, gezwollen, zacht en slap, vaak met randafdrukken/
Bleek met een dikke witte aanslag.

Geur: Gematigd, zoet aroma.
Transpireert snel bij lichaamsbeweging.

GEWOONTEN

Spijsvertering: Wisselende, onregelmatige en ‘nerveuse’ eetlust.
Soms opgeblazen gevoel en winderigheid
Constipatie, droge & onregelmatige stoelgang.

Slaap: Onregelmatig patroon, van licht tot heel diep, gemiddeld 4-7uur.
Soms slapeloosheid.
Vatbaar voor slaapwandelen en praten in de slaap, vaak tandenknarsen.
Wordt vroeg wakker en voelt zich dan een beetje ‘opgebrand’.
Herrinnert zich zelden dromen, die meestal over beweging gaan.
Houdt van een zacht bed met een zwaar donsdeken.

Energieniveau: Onregelmatig, komt in golven.
Dikwijls de vitaliteit niet de baas, probeert vaak energie met stimulerende middelen op peil te houden.

Libido: Varieert. Fantaseert gretig.
Zeer gepassioneerd, maar moet daarna rusten.
Kan verminderd vruchtbaar zijn.

Temperatuurbehoeften: Heeft het snel koud, draagt veel warme kleren.
Houdt van warme dranken en voedsel.
Houdt van een warm en vochtig klimaat.
Houdt niet van koud, droog en winderig weer.

Stemming: Mits in evenwicht, creatief en geïnspireerd.
Uit evenwicht zeer bang en zenuwachtig.

GEWOONTEN

Spijsvertering: Flinke eetlust, bij honger snel geïrriteerd.
Kan last hebben van brandend maagzuur en oprispingen.
Zelden constipatie, maar wel losse ontlasting.

Slaap: Slaapt goed, gemiddeld 4-7uur.
Vaak avondmensen.
Kan intense, kleurrijke dromen hebben met veel actie.
Houdt van een stevig bed met weinig donsdeken.

Energieniveau: Goed energiepeil, regelmatig en consistent.
Kan verslaafd raken aan werkdrukte.

Libido: Sterk libido..
Goede vruchtbaarheid.

Temperatuurbehoeften: Heeft het warm en draagt dunne, lichte kleren.
Houdt van koele dranken en rauw voedsel.
Houdt van een koel en zacht weer.
Houdt niet van warm en vochtig klimaat.

Stemming: Positief en speels bij evenwicht.
Agressief en uiterst competitief wanneer evenwicht ontbreekt.
Gaat voor wat hij wil en raakt geïrriteerd wanneer hij dat niet krijgt.

GEWOONTEN

Spijsvertering: Stabiele eetlust, trage spijsvertering.
Houdt van eten, soms troostvoedsel.
Regelmatige, maar trage stoelgang.

Slaap: Diepe slaap van 8 uur of meer.
Wordt moeilijk wakker; rustige, vreedzame en emotionele dromen.
Houdt van zacht bed en gemiddeld zwaar donsdeken.

Energieniveau: Gelijkmatig, consistent niveau.
Verspilt niet graag energie.
Pakt liever de auto dan te lopen.

Libido: Gestaag libido.
Zeer liefdevol en begaan.
Zeer vruchtbaar.

Temperatuurbehoeften:Behoefte aan koelte; draagt zachte, comfortabele kleding
Houdt van warm eten en warme dranken.
Houdt warm, maar droog klimaat.

Stemming: Houdt niet van te koud of te warm klimaat.
Ondersteunend en sterk wanneer in evenwicht.
Bij onbalans hebzuchtig en lui.

TIJDEN

Dag: Vooral in de vroege ochtend en late namiddag (vaak het winderigste deel van de dag), 3-7 en 15-19u.

Seizoen: De wisseling van seizoenen, vooral lente en herfst.

Levensperiode: Het latere leven, boven de 50 (oudere mensen bezitten meer wijsheid en zijn, net als vata, dunner, droger en lichter).

TIJDEN

Dag: Middag (warmste deel van de dag) en middernacht, vooral 11-15 en 23-3u.

Seizoen: Laat voorjaar en zomer.

Levensperiode: Halverwege het leven, tussen 16 en 50 jaar: de tijd om te organiseren, te managen, hard te werken, carrière te maken en een gezin te stichten.

TIJDEN

Dag: Ochtend (bij vocht en dauw), vooral 7-11 en 19-23u.

Seizoen: Winter en het vroege voorjaar.

Levensperiode: Kindertijd (kinderen zijn zacht, lief en knuffelig)

IN BALANS BRENGEN

Matig het volgende: 

  • bittere, wrange of pikante gerechten (koude salades, zwarte thee, hete specerijen)
  • haasten, reizen
  • kou, droogte
  • angst en zorgelijkheid

Zorg voor meer: 

  • massages met warme olie (sesam of vata-olie)
  • olieachtige, snoepachtige en zware gerechten
  • regelmaat: een dagelijkse routine is belangrijk
  • warmte: warm water, warme kleding en omgeving, kruidenthee, warme specerijen.
  • vertrouwen en zekerheid: vergroot je zelfvertrouwen en positief denken.

-> droogte en spanning uit de darmen wegnemen zoadat de gifstoffen worden afgevoerd.

Kruiden in de kijker: Zoethout, triphala, lijnzaad, gember.

IN BALANS BRENGEN

Matig het volgende: 

  • pikante, zoute, zure producten (chili, specerijen, zout, gefermenteerd,…)
  • agressie, competitie
  • een zeer warme omgeving

Zorg voor meer: 

  • zoet, bitter en wrang voedsel (granen, fruit, asperges, sla… )
  • verkoelende dranken: aloë-verssap, rozenwater, koude pepermuntthee, drinkyoghurt met koriander, tarwegrassap
  • kalmerende massages met lichte oliën: amandel-, kokos-, pitta-olie
  • barmhartige meditatie en yoga zonder competitie-element

-> hitte afvoeren uit het spijsverteringsstelsel, de lever en het bloed.

Kruiden in de kijker: Zoethout, tarwegrassap, aloë vera, spirulina en chlorella.

IN BALANS BRENGEN

Matig het volgende: 

  • zoet, zuur en zout voedsel (suiker, yoghurt, zout)
  • koud, gekoeld, vochtig en nat voedsel (ijs, zuivel, fruit buiten het seizoen)
  • luiheid

Zorg voor meer: 

  • bitter, wrang en pikant voedsel (asperges, zwarte thee, specerijen)
  • lichaamsbeweging, dynamisch gedrag; doe aan ashtangayoga, metabolische lichaamsbeweging
  • geven, delen, loslaten
  • warmte, sauna’s, diepe massage met drogende poeders, mosterd- of kapha-olie.
  • heet water en kruidige thee als dranken.

-> Slijm verwijderen uit de maag en de longen.

Kruiden in de kijker: pippali, gember, zwarte peper, kaneel.